在輪調即將結束的最後一個禮拜面臨工作量大增，每天晚上關掉公司筆電就只想好好躺平。不過發現自己在工作還有生活上，還是有努力保持正向的心態和作息。
工作的學習
這禮拜的工作會議上，我們的Managing director（記得中文是董事總經理？）分享了一段還蠻溫暖的訊息。在疫情之下遠端工作的情況，MD鼓勵大家也要照顧好自己的心理健康，如果有覺得心情不好的話，可以找同事聊天，甚至找老闆也可以啊。重要的是不要自己一個人憋在心裡，要保持正向心態（positive mindset），相信情況會越來會好。老闆在小組會議裡也有說到，即使在家工作有很多限制，但不要因此而變得消極或是沒有了目標，這樣是很可怕的。
最近在整理行業研究的簡報得到了還不錯的反饋覺得很開心！特別是隔了許久後又有機會可以再次做簡報因此格外珍惜（之前多半是幫忙準備徵信報告還有處理客戶端的問題），更驚喜的是發現自己的ppt能力有進步（在畫面跟排版呈現上）而有對自己更有自信了一點。想想過去在大學上顧問課時的不安與焦慮，幸好沒有把自己侷限在負面情緒裡太久，而是學會持續進步，果然職場才是真正的修羅場啊，真正的學習才剛要開始。
生活的心得
Podcast｜大人的Small Talk — 年薪不到兩百萬，請不用煩惱這些問題！
在中午休息期間聽了一集大人學的Podcast，我覺得內容直接突破我的盲點與職場焦慮。這集主要在講，如果你是年薪兩百萬以下的話，有些事情是不需要擔心的—職場文化、高層的辦公室政治等等，因為這些是身為基層人員無法直接改變的面相（看在眼裡記在心裡就好）。簡單來說，就是職場焦慮擺錯地方了！身為新人/基層員工，有更多其他可以做的事情，最直接的，就是把思考放在改造自己，先讓自己慢慢變強大。主講人Bryan的聲音很好聽，營造出聊天的氣氛但敘述方式又不失嚴謹，很適合新鮮人收聽的一集！
社群講座｜加個零 x 法律白話文運動
Follow台灣社群教母張嘉玲的IG(@dohiu_diary) 好一陣子了，終於有機會跟到加個零辦的社群講座，而且是請來有名的法律白話文運動社群總監Roy來分享！我覺得這些社群活動很棒的是有提供影片票造福無法參加實體聚會的觀眾（a.k.a. 在香港的me）當天因為加班沒跟到及時的直播，不過週末看完後覺得品質蠻不錯的。
我很喜歡Roy不藏私的分享，談吐中可以感受到他身為法律人的專業，也可能因為是補習班老師的關係，講話有條理速度偏快，但中間也會幽默的穿插幾句好笑的幹話。Roy一開始就很清楚解釋為什麼傳統上的法律人容易在現實生活中與大眾有脫節的衝突，這和法律專業的養成有很大的關係— 需要熟悉很多法條（但其實講什麼法第幾號不是一般人在意的重點）、講求敘述事件的完整性（但一般大眾其實不需要知道這麼多），因而產生了一種端莊、一板一眼的形象。法白的存在，就是想打破這些限制，幫大眾有趣地科普法律知識。
Roy分享了他認為經營社群很重要的五個元素，前三個為—有趣的企劃、標題最重要還有固定發文頻率。其中有趣的企劃這部分代表三個順序：包裝→產品→價值，而法白的詮釋是故事→法律→白話。 Roy不斷強調說故事的重要性，因為法律本身很無聊，但有了故事可以比較容易讓觀眾融入，法白推出了許多成功的有趣企劃就是根據這個原則—歷史上的今天、法律列車、童話法律等。「嚴肅的事情輕鬆講，輕鬆的事情嚴肅講」是Roy秉持的說故事原則。
小結來說，是對於想要更了解法白或是社群經營很適合聽的講座，Roy是很有魅力的講者，加上他在演講內容上的編排很流暢本身就像在聽故事一樣有趣。影片票不會因為是直播就馬虎了品質，還是有字卡設計，講者的簡報也可以看得很清楚，推推~
聊姐了解｜聊姐愛哭鬼 ft.福原愛
隔了兩個禮拜，我最愛的聊姐系列又回來了！！！自從喬喬在Youtube上開始了這個系列，就成了我星期六晚上的固定收看節目，總會泡一杯茶舒服的看聊姐與來賓聊人生談感情，然後被治癒而得到生活的正向力量。
愛哭鬼系列第一集邀請到好可愛的福原愛！小愛主要透過自己出版的書《不管怎麼樣的哭法，我都準備好了》分享自己的人生經歷，她說這是一本寫給「在人生裡感到迷茫的女生，希望她們在看完這本書後，可以找到一條細細的路」，並且「無論哪種眼淚，最終都能化為對身邊人的感激」。（真是太溫暖了）
我很喜歡小愛對於「哭」的解讀，這和「笑」一樣，是身體心理很自然的情緒反應，不應該排斥它。有時候感覺來得快，在化為言語之前就先變成淚水了。用眼淚打掃心情、用哭整理自己，是小愛讓自己變堅強的方式，也幫助自己度過每一次的難關，雨過天晴：）這集可以看到很誠懇很療癒講中文很好聽的小愛，滿滿的溫暖！
這就是街舞3 《囍》
晚上在滑IG時看到了高中同學分享的影片，點進去看發現不得了。沒有在追〈這就是街舞〉，不過這段由一對年輕夫妻兼編舞家楊文韜與張燦呈現的作品《囍》我看了超過三次，兩分鐘的舞蹈卻裝了滿滿的故事。第一次看純粹心令人雞皮疙瘩的舞技，第二次開始發現裡面的劇情不簡單，是一個充滿張力與情緒的故事。詳細解讀或許每個人觀看與理解的角度不同，我覺得先看完一次舞蹈再看這支解析會有不一樣的心得。
就這樣進入八月了，這禮拜在工作上的忙碌有很多的疲憊但也得到很多的學習。生活上也吸收到了不錯的內容，期許自己能更好的利用碎片的休息時間充實自己～對於週記能寫到第四篇其實蠻意外的，一開始只是因為對於剛一個人回到香港心情不太好想透過寫寫東西記錄並抒發心情，覺得對自己的效果蠻好的，而且會更留意每一天的生活，不要就這樣隨便浪費了，共勉之：）
Cover photo: Photo by ian dooley on Unsplash
