暢銷書作者 Jill 既《安靜是種超能力》分享內向者的職場生存之道後，這次的新書《不假裝，也能閃閃發光》要來講另外一個很有共鳴的主題 — 冒牌者經驗（imposter syndrome）。覺得這個書名也是內斂中帶有光芒，和 Jill 的風格一樣。
Jill 用她一如往常的溫柔文筆，和讀者娓娓道來自己的冒牌者經驗（真的可以從她的文字中感受到那種對於不確定的不安和焦慮），同時也充分運用冒牌者的優勢 — 充分、甚至是過度準備。我懷疑 Jill 把市面上所有相關的文獻都讀過了，書裡透過許多貼切的案例，歸納出我們可以如何與冒牌者的自己和平相處，甚至反過來讓它幫助我們表現得更好。
整本書的內容都非常扎實而且精彩，下面總結了我最有感的 3 個心法，不過還有太多都想也想要整理出來，非常推薦閱讀！
用成長心態鼓勵自己進步，建立自信
Jill 在書中拋了一句特別溫柔的提問給讀者：「面對挑戰、面對漫長的職業生涯和人生，你想用什麼方式對待自己呢？」我們常容易用過高的標準鞭策自己，在沒達到要求後又失望不已，陷入沒有自信的循環。但其實除了折磨自己外，還有其他方式能幫助我們有好的累積過程，成長心態就是其中一個。我也想要在努力的過程中善待自己，並從中獲得能完成事情的成就感和自信。
一開始這個概念在杜維克博士的暢銷書《心態致勝》中提出後可以在很多的職場、心理類書籍看到這成長心態的引用，不過 Jill 在她的書裡提到了更多生活化的案例和應用。
我不是不會，只是還沒學會，或是需要用其他的方法試試看。在沒有看到期待的成果之前，不要馬上一竿子打翻一條船，也不需要太快否定自己。
不妨用「先完成，再完美」的想法鼓勵自己，因為要求完美會讓我們沒有辦法交出任何東西。像是我在工作上負責的徵信報告撰寫，每次要交給風控部門的同事審批時都會掙扎、糾結許久，結果就是拖延進度。不過看到一句話，精神是「準時交但不完美的報告，比過期交但完美的報告還要好」時，現在比較能接受自己在時間線內交付還是半成品的工作任務，並用時間的餘裕再慢慢完善它。
現在的階段也有我能貢獻的價值
有冒牌者經驗的人經常做的事情（例如我）就是不斷拿別人的成就來和才剛起步的自己比較。所謂的自我攻略，然後就很容易產生失落挫折的情緒，甚至不自信，覺得自己都沒有別人好。
雖然在現代的社會氛圍很難不拿自己和別人比，不過書裡分析的原因和應對方法我覺得也值得參考。我們總是比較容易看到別人的閃光點，但這都不是全部；因爲我們是自己最親近、相處最多的人，所以也會對自身的想法和弱點有更多的掌握。
可以試著培養拉開距離，客觀看帶自己的能力，並且基於過去成功過的經驗和別人給的正向反饋，製作屬於自己的「優點武器清單」。例如我會把別人在社群媒體的留言、電子報的回信截圖起來放在同一個頁面上，偶爾去翻一翻，提醒自己也是有正向影響力，並更能看到自己的優勢和亮點。
再來，把目光放到現在這個階段的自己，一定還是有相對的價值。例如我最近的感受是，雖然工作年資 4 年還比不上同 team 的資深同事的豐富經驗，但是發現年輕的 MA 同事更願意來問我問題。知道自己也有能夠貢獻的價值，對我來說是工作很重要的意義之一。
失敗是事件不是人
書裡引用了暢銷作家史蒂芬．蓋斯（Stephen Guise）的一句話讓我印象深刻：「單純自己一個人造成的才叫『失敗』；如果有其他人的因素，就是『機率』。」還有致力於司法改革、審判過無數社會邊緣人的美國法官維多莉亞．普拉特（Victoria Pratt）這樣說：「失敗只是一件事，不是一個特質。人不會是個失敗。」
又被鼓勵到了。真的很佩服 Jill 查資料、蒐集的案例，每個都很能共鳴。讀到這段分享我好像也比較能夠釋懷那種找工作投履歷沒有下文的挫敗感，往後也願意把握自己能控制的部分即時邁出行動。沒有失敗的人，只有失敗的事件。
而如果真的很害怕失敗，Jill 也對於克服恐懼有很多的心法分享，其中我覺得最實用的還是寫下來— 最糟的狀況、對我們有什麼影響、可以如何應對，還有最好的狀況。「看看你寫下的一切，就比較容易看到其中的祝福」。我也常在自己寫的文字裡得到力量和勇氣，對我來說就是寫作給我的最大祝福。
小結：小碎步也能慢慢進步
即使有冒牌者經驗，我們也不需要就此被打倒。這本書給我的最大收穫是我們在冒牌者經驗路上遇到的挑戰和困難，其實都是有解的。雖然無法速成，只要願意給自己耐心去行動並接納試錯的過程，我們也能蛻變成理想中的模樣，並與冒牌者的特質和平共處，甚至從中發揮出自己獨特的優勢。
Cover: Photo by Minha Baek on Unsplash
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