在生活裡，自己的身體跟心理都要照顧好。做起來絕對沒有字面上容易，但是值得持續學習嘗試的課題！
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學習總結
《斜桿青年》的作者Susan Kuang，是斜桿青年這個概念引入中國的第一人。留美MBA，現在是自由工作者，除了工作之外也實踐了自己想要的理想生活，是很值得一讀的書。
今年八月初Susan Kuang出版的續集—斜桿青年實踐版在台灣上市，一開始抱持著有點疑惑的心情翻開這本書，畢竟斜桿/個人品牌等名詞近兩年已經被講到太多次了，不知道能和其他商管類或心理勵志類的書有什麼區別。但讀完之後發現這是可以讓自己心理層面學到很多的書，一如作者所認為，想成為多才的斜桿工作者，需要有看透事情的平靜又強大的心理素質，而這本書，就是作者的親身經歷與看法。
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這禮拜告別了客戶經理的輪調，來到最後一個team— 屬於後臺的COO部門。明顯感受到步調與工作量都相比前臺稍微慢一點，因此在上手也沒有像前幾次那麼不熟練與恐慌。
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在輪調即將結束的最後一個禮拜面臨工作量大增，每天晚上關掉公司筆電就只想好好躺平。不過發現自己在工作還有生活上，還是有努力保持正向的心態和作息。
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持續在家工作的一個禮拜，也是持續照顧好自己身心健康的一個禮拜。比較不一樣的是，關心大家身體健康的老闆，在Zoom上揪了大家一起鍛鍊身體，跟著大家一起瘋狂開合跳抬腿跑深蹲，大口喘氣呼吸流汗的同時是真的開心哈哈，果然運動很重要，謝謝老闆帶大家一起運動~
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香港的疫情又變嚴重，結果我也才回辦公室兩天，公司就宣布重新回到在家工作模式。這禮拜的週記是我在每天晚上關掉（公司）電腦後，一點點記錄下來的日常，可以用不同的類別區分—生活的心得、看過的文章、聽過的音樂，不過幾乎沒什麼社交的部分，比較可惜一點但也沒有辦法嗚嗚。
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Youtuber拍的vlog一直都是我蠻喜歡看的題材，想想不如也用我喜歡的文字把日常的生活記錄下來。
回顧一下從上禮拜五搭飛機回來香港居家檢疫已經過一半了，這一個禮拜以來其實心情不太好，很不能習慣自己一個人隔在飯店離的生活（無比想念上個月在臺灣的生活）。不過我想，這些心境轉折都是寶貴的，是在多了很多獨處時間下與自己的對話和課題。
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好一段時間沒有更新文章了，因為前一陣子生活發生了很大的意外與改變，花了一點時間休養身體與平復心情。最近狀況有比較穩定了，又開始手癢想寫字了。（至於具體的改變還有這段時間的休息，會再好好梳理一下再寫成文章）
這是6/7晚上10點 在艾兒莎粉絲專頁「放棄22k,蹦跳新加坡」的直播整理內容。最近艾兒莎與江湖人稱S姐還有BetweenGos 職場才女 創辦人Grace 在Hahow上合開了一堂個人品牌的課程「個人品牌變現力：開始打造你的多元收入！」，目前在募資中，三個人也固定在自己的粉專上做直播分享課程還有回答觀眾的問題。
一直以來都很喜歡艾兒莎還有S姐，得知她們在Hahow上開了個人品牌的課程感到很興奮，也透過這次機會認識了BetweenGos 職場才女的創辦人Grace。看三個人的直播感覺很真實，每個人個性都很鮮明，也透過觀眾的Q&A學到了一些經營個人品牌的眉角，在這裡紀錄一下心得。
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如果今年只能看一本心理學的書，那就是這本了。
這是一本關於心理諮商師的病人的故事，以及諮商師本人因為一些人生低潮而也去接受心理諮商的故事。
我是看了艾爾文的影片（人生好難，該怎麼辦？也許，你該找人聊聊 | 閱讀心得）推薦而買的，沒想到真的一看停不下來，看到最後還一直哭一直哭。在閱讀作者的文字時，彷彿能感受到自己就坐在那張諮商師的椅子裡，聽著對面的病人訴說自己的困境，再陪他們一層層剝去外殼，學會了解自己、面對需要克服的核心議題。或許因為作者之前身為好萊塢編劇的實力，整本書輕鬆好讀，而且劇情堆疊如小說一般精彩，還會適時穿插專業的心理學知識，
在作者與她的四個患者的故事，我想分享最有共鳴的三個故事。(涉及劇情透漏，請小心服用）
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防疫期間宅在家裡，就是看書的好時機了。已經兩個月在家工作，休息和工作的界線變得越來越模糊，覺得壓力大卻找不到好好停下來喘息的時間。在感到疲乏之際，我遇到了Amazing的這本書《有一種工作，叫生活》。因為文字實在太流暢又溫暖，我又是馬上看完，得到了滿滿的慰藉。
這本書回答了一個大哉問，我們一生都在探索自己，渴望成為自己，那要如何做到？如何不辜負生命的發光發熱？這沒有標準答案，每個人的方式也不一樣，Amazing則在書裡分享了自己從人文社會系畢業、進入非營利組織工作、最後離開職場成為文字工作者的跌跌撞撞，寫實卻也充滿溫度，她的心得很值得參考。
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