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當工作吞噬生活,可以調整的三件事

前一陣子(約莫三、四月時)因為需要準備證監會與保險執照,下班和週末的時間都用來唸書造成生活非常緊繃焦慮。然而又是一場與室友的談話得到了這篇文章的靈感— 感覺生活都被工作相關的事情佔滿,該如何調適自己?

我在這段時期遇到的最大心魔在於,就算是規劃好要放鬆休息的時間,還是會忍不住一直想工作上的事情,導致無法好好放鬆。(雖然之前有請教過學長姐,似乎是剛開始工作很正常的現象)

在一些調整與反思後,這裡整理了三種方式可以幫助自己在工作與生活中健康地切換心態。

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