在我覺得自己可能很需要的時候，這本書就剛好出現在我眼前。因為被貼切的標題、作者本身精神科醫師的經歷還有想更加瞭解的書目大綱的吸引而購入。我認為所有工作者都有面對職涯倦怠的風險，而且不得不重視這樣如黑洞般吸收能量的內心狀態，因為我們都容易陷入倦怠而沒有覺察。
讀完這本書後覺得內心暖暖的，作者在書中貫徹的核心概念是「我們是有能力靠自己的力量拉自己一把」的，並搭配許多可以執行的行動方案，不只是一本在感到疲憊時會鼓勵的書，也會告訴你實踐的方法。
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Ruby Chen
商業思維學院的這場講座【如何成為自由工作者】就算是在體制內、組織中工作也值得一聽。主講人是生活黑客教練雷蒙，在大學時期就已經開始累積遠距工作、當講師的創業經歷，現在全職做一人公司。
因為和雷蒙差不多年紀，去年也在他的社團裡有一些互動，很佩服雷蒙清楚的思考、表達和高效的執行力。這場關於自由工作者的講座，先是破解大眾對於自由工作者的想像，再分析可以如何達成。另外我覺得雷蒙的簡報也是我的參考範本，值得學習！
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《零秒思考力》的作者赤羽雄二是前麥肯錫顧問，將自己透過筆記快速思考的方式用這本書分享給讀者。因為工作的關係也需要透過快速思考來應答，發現很容易因為太緊張或思考不夠周到而反應不夠快，因此想透過這本書的方法來學習並鍛鍊自己。
這篇不僅閱讀心得，也包括了我在實踐作者的筆記法約三個禮拜後的體驗和感受。目前這樣結合思考和書寫的方式不僅可以把腦中的想法整理，心情也會得到正向的舒壓，會繼續實驗的。
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來回顧一下商業思維學院的主題講座，由電腦玩物站長 Esor 主講的【下班學習的時間規劃術：戰勝拖延最重要的事】。內容扎實還有模板可以直接做思考筆記，是很推薦的一堂講座。
我覺得很有收穫的另外一個重要原因，在於這個主題很符合我最近的進修目標－想幫自己建立一個有系統的晚間儀式，進修、閱讀、寫作甚至職涯復盤，都是我想要好好利用下班時間完成的事。而 Esor 的工作與生活經歷，都充分展現了我們運用下班時間的可能性－除了正職的出版編輯，運用休閒時間日更電腦玩物部落格超過十年，自己也出版多本時間管理書籍，也成為 Evernote 筆記的講師和代表人物。
可以透過這場講座一窺 Esor 的下班時間管理心法與行動建議。
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久違地進電影院，這次觀賞的是漫威的最新英雄作品《尚氣與十環幫傳奇》。沒有帶著任何期待進劇院，只是當成一般的動作爽片來看，沒想到超出了期待，看了一個很棒的故事，還有過癮的武術過招。
我覺得這是能讓亞洲觀眾更有共鳴的漫威英雄故事。雖然後半段的塔羅畫面塞入過多的奇珍異獸會讓人有出戲的感覺，不過以漫威如此有影響力的電影首次嘗試一個華裔英雄的成長與崛起，故事份量各參半的中文和英文讓我覺得很有誠意，瑕不掩瑜。
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上禮拜第一次因為蕁麻疹攻擊而全身發癢長紅斑，不得已休息了好幾天加上到醫院打完針後才穩定許多。在這個不得不慢下來讓身體痊癒的過程中，腦袋也沒有停下來地思考好幾輪，這次嚴重的過敏是不是有帶給自己什麼。
我想我學會了三件事情，都是寶貴而真實的認知。
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收聽 Podcast 好一陣子了，發現自己現在會定期追蹤的節目也慢慢穩定下來了。身為穩定通勤族，Podcast 真的陪伴了我大部分的交通時光，成為良好的充電劑。
本篇文章以職涯類節目為主，很適合需要幫自己打一劑強心針（mental boost）的上班族，特別是和我一樣還在探索自己與職涯的菜鳥，不論是拓展觀點或是補充能量，希望你都能在這裡找到啟發。
以下整理十個我現在會固定收聽的 Podcast 節目，也會各挑選出兩到三集我覺得很棒的內容，會重複聽的那種。順序不分排名，都是好上加好的推薦。
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這本是我近期讀到，覺得獲益良多的一本下班時間規劃書。因為看到了〈閱讀前哨站〉的站長瓦基專文推薦而也去買來看，推薦這本給希望能好好運用下班時間，經營興趣愛好而活出第二人生的上班族們。
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港芭 2021/22 新舞季就在這禮拜開始，並用了之前獲得許多好評的舞劇《愛麗絲夢遊仙境》拉開序幕。（以下簡稱《愛麗絲》）
很開心又能固定回到劇院看現場演出了，簡單記錄我「二刷」《愛麗絲》的感想。
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在大學的時候，總會聽到教授說要根據自己的長處選擇適合自己的職涯賽道（play to your strengths），但一直對於具體該怎麼做並不是很有頭緒。漸漸我了解到，之所以會不清楚，具體上有兩個原因：
１對於自己的了解不夠深入 ２不知道有哪些可以衡量評測的工具來幫助自己。
直到最近接觸到蓋洛普優勢（Gallup Strengths）後，覺得眼界被大大打開了。這套人格測驗工具將人的優勢依照四大主題、 34 種優勢分類，並透過情境選擇題測試，幫你排列出這 34 種優勢的先後順序。
根據蓋洛普官網的建議，我們應該專注在發展自己的前五名優勢。測驗是付費的，但我在實際測驗後覺得很值得，也對於認識自己感覺更靠近一步了！下面簡單分享為什麼我們應該花心力了解自己的優勢、我的測驗結果和行動方案以及推薦的學習資源可以當參考。
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