韌性

會注意到這本書，是因為 YouTuber Ali Abdaal 有一個人物深度訪談的頻道／Podcast “Deep Dive”，我是先注意到了其中一個片段 How To Figure Out Your Goals After University，才認識了這位來自倫敦政經學院行為科學教授葛蕾絲‧洛登 (Grace Lordan)。

其中我被 Grace 在訪談中用既實際理性（多數論點有經過行為科學研究證實）又保有溫暖的方式解答我們常見的職涯迷惘打動，我還去聽了 1.5 小時的完整版，決定去買她的書《大局思維》(Think Big: Take Small Steps to Build the Career You Want)。

《大局思維》的中心思想是強調，很多時候限制著我們去成大事，都是對自己錯誤的認知偏誤(bias)。這本書從行為心理學角度出發，搭配許多實用建議，讓我們可以突破自己的心魔。保持中期的「大格局目標」（2~5年），不會太近也不會太遠，同時搭配每天可以馬上執行的微小行動，聚沙成塔，也可以完成了不起的成就。

作者在書中提到完成大格局目標所需的六個步驟，而每個步驟都還會提供「十個見解」— 有經過行為科學驗證過，可以馬上執行的小行動或心態調整。我想針對其中三個 — 目標、時間、韌性分享我的閱讀心得。